你如何实现平衡?

作者:封幛

<p>这是一个旅程,首先要意识到你已经失去平衡并认识到恢复和谐所需的步骤</p><p>是什么让我们留在中心或让我们失去平衡</p><p>在个人层面上,我在以色列长大</p><p>那时的生活是不同的</p><p>给我的消息是当地的</p><p>没有网络</p><p>我只知道我身边的是什么</p><p>橄榄油和地中海饮食是我童年的一部分</p><p>但是,我超重,并没有意识到我的舒适区以外的生活,我自己的后院</p><p>当我15岁的时候,我迈向平衡的第一步</p><p>我和美国的邻居一起旅行,这将改变我的生活</p><p>我和基布兹度假的时候,我得到了茶和甜点</p><p>我吃了最令人难以置信的美味芝士蛋糕</p><p>我很震惊地发现这些女人没有奶酪!怎么会这样</p><p>我以前从未听说过素食或无乳制品的菜肴,我渴望了解这种新的烹饪方式</p><p>然而,尽管有一些新的东西,这个时刻已经引起了我的深刻熟悉</p><p>我认为这是一个电话</p><p>这段经历也是我理解生活不平衡的第一步</p><p>我想更多地了解他们选择的生活以及它如何成为我生活的一部分</p><p>三年后,当我到达纽约市时,有健康食品商店,瑜伽工作室和长寿烹饪班</p><p>当我年轻的时候,我正在参观一家装满彩色聚宝盆的糖果店</p><p>这么多新口味,香精,香气!例如,练习瑜伽和学习用梅酱梅子酱烹饪是一种新的激动人心的激情</p><p>这些爱好让我感受到了基础,联系以及平衡和回归感的创造,这是我以前从未体验过的感觉</p><p>然而,就像一个摆动的钟摆,我开始感到被拉向两个方向</p><p>我坚持不懈,专注于我的瑜伽和健康的生活方式,但我想像其他人一样吃炸薯条和啤酒</p><p>我开始想知道如何在这个物质世界中平衡这么多选择</p><p>我们如何从一个双重的,好的和坏的想法转变为一个没有分离的统一和完整的想法</p><p>我发现答案在于我们</p><p>我们有自己的灵魂指南针</p><p>它引导我们向内看并鼓励我们对自己诚实</p><p>只有这样,我们才能开始感受到光的光芒......因此,保持平衡需要找到我们自己的个人中心</p><p>当事情变得艰难时,我们往往会回到过去的旧模式,即过去的伤疤</p><p>这是一个经常难以打破的舒适区</p><p>处于中心或“中间”是一个难以控制的地方</p><p>但如果你的信仰和过程使你的中心深受信任,那么一切都变得开放</p><p>卡巴拉教授有很多关于如何帮助找到平衡的课程</p><p>据说,在这里,人们只能了解他们渴望的地方</p><p>有些人是社区服务的中心,有些人是奉献或冥想</p><p>花时间与大自然联系并与周围环境融为一体,需要另外的技能</p><p>一种方式并不比另一种方式更好</p><p>我们每个人都有独特的平衡方式</p><p>让我们暂停并考虑瑜伽在这个过程中的作用</p><p>我们的瑜伽练习提高了我们在各个层面的灵敏度</p><p>我们开始体验到我们的身体和思想的重新唤醒</p><p>我们更积极,更有活力</p><p>我们不仅对自己的感情更开放,而且对我们周围的每个人都更敏感</p><p>当我们听到美妙的音乐片段或观看动人的场景时,我们甚至会感到泪流满面</p><p>有时我们的身体会通过疾病与我们交流</p><p>令人惊讶的是,这可能是一种伪装的祝福,它将使我们重新回到健康的新道路</p><p>只有当我自己开始练习瑜伽和冥想时,我才第一次被介绍给主人,我真正的真正的治疗师</p><p>我在治疗期间没有找到它,但我发现它在我内心的沉默中</p><p>当我真的进入并放弃了我的判断并变得非常安静,安静得足以听到时,我经历了平衡</p><p>智慧之珠在那里......对我而言,对你而言!在这种沉默中,真正的智慧和和谐正在等待展开</p><p>有关Osi Mizrahi的更多信息,请单击此处</p><p>有关情绪健康的更多信息,....