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毎年、今年こそはダイエットを成功させるという目標を立てるのですが、いつも中途半端で諦めてきました。ライザップ 池袋

たとえば、食事制限なら最初のうちは我慢できても徐々に飽きてきて間食するようになるのです。ライザップ 千葉

運動はもっとダメで、3日坊主ですぐに弱音を吐いて断念します。

このような調子ですから全然体重が減らず、逆に年々体重も増えていったのです。

去年なんですが、私は家の階段から落ちて足の指を骨折してしまったんです。

体重が重いことで階段でよれてしまったのです。

この時に、自分の体重の重さが本当に嫌になりました。

そして、今まで以上に本気でダイエットすることにしたのです。

ダイエットに選んだ方法はプールでひたすら歩く方法です。

足への負担が少ないこと、水の抵抗で水中を歩くだけでも効果が得られそうなこと、近くに施設があって続けられそうということで選びました。

この方法を取り入れてから、体重が4ヶ月で8キロも落ちたんです。

本当にびっくり。

私にとって辛くないダイエットを見つけました。